欢迎访问广州新地带户外旅游
客服热线:
-
登录
|
注册
广州新地带户外旅游
广州新地带户外是一家正规的互联网旅游公司,为您提供最新最全面的旅游资讯:景区旅游,户外活动及交友。
首页
活动总览 点 筛选
户外 常识
相片游记 户外知识 交友论坛
商城菜单
精彩瞬间
活动 相册 加QQ745879845
视频
★关于 我们
领队 介绍
留言 反馈
联系 我们
首页
相片游记 户外知识 交友论坛
▬☛户外 知识
▬☛户外 知识
尽情 分享出你的户外知识~
94
33856
140
发表话题
全部话题
推荐话题
为什么你那么喜欢玩户外?这是我听过最好的诠释!
伊伊
| 2018-01-13 16:45
519
1
如果有人问你“你为什么喜欢玩户外?”你会怎么回答呢?有人说是穿越陌生线路的冒险和挑战是回归大自然的自由畅快是户外同行者的陪伴那在其他玩户外的朋友眼中是为什么玩户外呢?每个人都有一个背包梦,每个人都向往去远行,毕竟生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野。你去过梅里雪山念慈母峰下五子峰脚下的雨崩么?一路行去,看群山排列着涌到眼前,看澜沧江奔腾而去,看无处不在的经幡迎风飘扬,看雪山神女峰和五冠峰日照金山。你去过香格里拉秘境中的尼汝么?那里草场广阔,水草丰茂,春夏之际,看成群的牛羊游弋于高山湖畔,背负青山,面临绿水,牛群点点黝黑,牧笛声声入耳,高原人生活闲放、悠游。你去过西藏高原东南部耀眼的绿色明珠墨脱么?她是祖国西南边陲隐秘莲花盛开的地方,进入“莲花的花蕊”,几小时内便可领略到从高山寒带到热带雨林那千姿百态、丰富多彩的自然景观。你去过背包客的天堂、徒步者的旅行胜地尼泊尔么?世界上14座海拔800
也许爬山会累,可一直站着不动,哪里能看到海阔天空!
伊伊
| 2017-12-13 12:18
1335
4
热爱爬山的你是不是也患上了“户外综合征”?如果几天不爬山就会心里闷得慌?所以一有闲暇时候就会呼朋唤友一起去徒步穿越、登山探险一刷你的朋友圈都是你和小伙伴登顶的合照你穷尽不同的山峦、湖海就为了看一看未知的远方你可曾收到这样一种回复你的朋友评论问着“看你经常出去不觉得累吗?干嘛还要去找苦吃呢?”他们也许说得对天气一天比一天冷而平常忙碌于工作家庭难得有休息的时候与其早早起床去爬山倒不如躲在被窝里看看电视刷刷朋友圈比较舒服自在可是呢,心理有个微弱的声音在悄悄问着是不是诗和远方永远也敌不过眼前的苟且呢?“不!”你的答案掷地有声因为,你觉得不走出去你永远都看不到海阔天空即便科技再发达虚拟技术营造的景象再逼真可是自然的气息只有走出去才能真实领略到如果不走出去你永远听不到空绝山谷的鸟鸣叫声仰望不了深邃的夜空和灿烂的星体感受不出潺潺流水的柔美欣赏不了峡谷瀑布和森林冰川的壮美徒步让你拥有坚韧的品质还记得最开始
女驴公主病,男驴色眯眯,老驴吹牛逼,新驴蠢到哭?你被嫌弃了么
伊伊
| 2017-11-22 10:34
577
1
“既然要出行,既然玩户外,总免不了出门前我们要结伴同行,出门时大家要共同渡过,回家后还要小酌温故。古有云“人以群分”,又有云“道不同不相与为谋”,为了让我们的旅途更快乐,更值得回忆,我的朋友们啊,请允许我出行前有所选择。我不介意户外的苦难但是我,介意你。”不介意我的旅伴是男是女但是请你能明白:男人,请做个有担当的男人。▼你应该懂得在路上,男人需要承担更多的责任;你的眼睛不要只盯住那些让你心猿意马的MM,请你更多的关注同伴里需要给予照顾的老幼;你的心里不要净存些无聊的私念,请你更多的帮助沿途上需要得到关心的他人。女人,请做个自立的女人。▼你应该懂得在路上,女人也需要自力更生;你不要只想着谁来帮忙背包,你要明白我们也要努力承担更多的重量;你不要想着这顿谁来做饭,你要明白我们也要加倍付出更多的劳动。不介意我的旅伴是老是少但是请你能明白:老的,请不要为老不尊。▼你应该懂得在路上,你更需要维护长者的
徒步的心态
伊伊
| 2017-11-08 13:42
210
1
徒步亦称远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,是户外运动中最为典型和最具特色的一种。那么,徒步者应该保持怎样的心态,才能充分发挥徒步这项户外运动的功效,并最终收获一个更优秀的自己呢?徒步重在心态1 | 带着一颗坚韧的心有的人,当他还是一个新驴的时候,就曾经单枪匹马去爬过云南的梅里雪山,足足爬了3天的山路,不知道走了多少公里,只知道每天天一亮脚就开始工作,直到晚上才能闲下来。一开始由于体力不支,经常“3步一小停,五步一大停”,所以被队伍甩出去老远,但后来,往来的人都开始给予鼓励,自己也开始不断的克服软弱和韧劲不足的缺点,于是,渐渐地走着走着脚步就停不下来了,心里像是有一股浑厚的力量,催生着脚底健步如飞。接下来便将前面的人一个一个的超过去,倒是没有比较的心态,只是单纯的觉得停下来休息几乎成了不是很必要的事
为什么玩户外?
大师兄
| 2017-11-01 01:35
100
1
玩户外玩久了,很多想玩户外的新驴子们经常会问我们户外活动的意义,如果纯粹为了锻炼身体,大可不必劳民伤财四处奔走,我想好多老驴也真的不知道该怎么回答他们,户外的感觉也许只有真正喜欢的人才能感受。在这里我们借用某位智者写的一些“户外的意义”来回答所有渴望户外又不知为何户外的新驴子们。我相信你看了后会有很大启发,你会重新定位你对户外的目地,同时也会让你对户外有一个新的理解。其实户外是一个陶冶情操磨练意志的活动,在户外流传一句经典的名言“野蛮其体魄,净化其灵魂”。1.生命在于运动生命在于运动,运动使人常青,这是一个通晓的道理。尤其是久居都市和长期从事脑力劳动的白领阶层就更有意义。大家都赞同一些常规体育活动的保健作用,如打篮球、乒乓球,跑步、游泳等,而利用假期到山野旅行、远足,同样能够起到健身作用。前者少受时间、空间上的限制,但活动比较单纯;而后者对时间、经费均有一定的要求和条件限制,但其收益又是前
【广州驴友户外团分享】户外出行不容易 驴友之间请不要互相伤害!
大师兄
| 2017-10-28 20:08
209
1
“人与人相处讲究换位思考,驴友相处更要学会换位思考。分享美景、交流经验、互帮互助,一起结伴驴行本是一大幸事。一个团队里,大家要互相体谅,别让一些小事影响了整个行程的体验。玩户外,大家的性格、体力、习惯、角色不尽相同,如何更好的换位思考?你看看这篇说的在理儿不……”一、(1)前面的驴友,如何考虑后面的驴友体力好、有经验的驴友经常走在前面,他们对老在后面上不来的驴友有时会想:你咋那么菜呢?这几步路咋走这么长时间呢?其实有时候走在后面的驴友是最坚强最顽强的驴友,他的体能现阶段确实不行,但是他真的走下来了,在意志力方面,他比你更厉害,因此,怀疑别人不行,或是嘲笑别人的话,不要轻易说出口。一、(2)后面的驴友,如何考虑前面的驴友走在后面的驴友,经常会说一句话:“前面的慢点儿!”甚至有些驴友认为前面的驴友不团结,不顾大局,只顾自己闷头儿走,显摆自己……事实上,走在前面的驴友因为体力好,脚程快,不自觉中
徒步的休息原则
伊伊
| 2017-10-24 12:56
103
1
很多驴友在上坡的时候,一感到疲劳,就忙不跌地一屁股坐下。想走的时候,本来就十分疲劳的双腿,还要消耗很多能量来把整个身体和背包支撑起来。其实,休息的办法有多种,没有必要全身坐下:1、选择树干斜靠一下,减轻双腿承负,缓解压力。2、选择较高的地方坐下,最好坐在与臀部高度差较小的斜坡、石块上来休息,起身走的时候不用耗费很多体力来抬起全身。3、使用驴行专用休息法(俺秋水命名):双手扶膝盖部位支持上身,弯曲上身成平衡桥,背部水平,让背包平稳地放在背上,双腿略弯曲,面向上坡方向,放松躯干,可以让双肩减轻负重感,使脊柱缓解自上而下的压力,迅速缓解疲劳,恢复体力。启动的时候,不要迅速抬起上身,而是在向上行的过程中,慢慢恢复躯干到正常位置。4、尽量深呼吸,放慢步伐,慢到感觉不吃力为止,把休息分散到每一步当中,减少休息的次数。5、如果坐下休息,尽量在走到前方是平缓道路的地方坐下,而不要在休息之后立即进入拔高的地
徒步的9种惊人好处,看完了都打包出发了!
大师兄
| 2017-10-18 00:23
916
3
话说,人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。不过,大家也不必担心。最近,包括以色列、美国在内的科学家们发现,温和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。 肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。 背部——加强背肌力量,且对背部伤害较小。 腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练,能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。行走能治病 现代运动科学的新发现给徒步锻炼方式提供了更多吸引人的亮点。 以色列科学家阿列克斯·奥辛斯基博士经过18个月的研究指出:“坚持行走,男性就用不着伟哥。”他发现男人下肢运动神经与掌管性功能的勃起神经密不可分,每天四公里,一周三次的行走锻炼,对男性性功能障碍(ED)有67%的疗效。 据《新英格兰医学期刊》的最新报道,一周步行三小时以上,可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志
你觉得爬山很简单?其实10个人有9个不会爬!
大师兄
| 2017-10-17 22:09
126
1
人们喜欢爬山,是因为它既可饱览秀色,又可以健美身心。就练脚劲来说,爬山的确效果不错,对心肺功能、四肢协调能力、视力、新陈代谢等方面也有益处。当下户外运动也成为热门,每当我们兴冲冲的爬山却大多被累倒在途中。你会爬山吗?爬山成为生活一部分下了班去离家最近的山上溜溜弯,周末去郊外的山中徒步,不少人甚至把它当成生活中不可分割的重要部分。在北京最著名的香山,每天清晨有不少老人坐一两个小时车专门去爬山,更有甚者,每天早上爬完下午爬,一天来个两三趟的也不在少数。爬山好处多,但其背后隐藏的隐患也不少。没有专业的装备、正确的姿势或爬得太猛,都可能对健康起到相反的效果。四大误区损害健康误区一:穿着随便,不做做规划很多人认为,家门口的山很熟悉了,海拔也较低,没啥难度,根本不会有问题,于是不做计划就走进山野。爬山对踝关节、跖趾关节、足底筋膜等以及软组织的磨损较大。特别是穿薄底布鞋、松糕鞋等爬山,或者走特别硬的青石
晚上锻炼的害处有必要知道!你是这样锻炼吗?
大师兄
| 2017-10-13 09:16
101
1
看了这个,你还敢在晚上锻炼吗? 错误时间+积极锻炼=找病! 晚上锻炼是坏习惯? 要知道,在一些大城市,晚上下班后可是健身房里最热火朝天的时段啊! “生命在于运动,可白天哪有时间啊。早上闹钟一响,脑子里两个小人就在打架,争着喊:是接着睡呢还是接着睡呢还是接着睡呢。只有晚上才有时间!” “爸妈都是晚上出来锻炼,早上要买菜,给我们做饭,只有晚上才能出来打拳跳舞!” 晚上锻炼会越练越没劲 先讲两个案例吧 有个陕西病人,退休后每晚都到球场去跑步、跳舞,两年下来,身体不单没有强壮,反而失眠头晕,血压也偏高。 来就诊时,医师告诉他:“你的身体需要运动锻炼。” 他惊讶的说:“我每天都有运动锻炼,这两三年来都没有停过。” “那你都什么时候运动呢?” “晚上啊!” 医师说,原因正在于此! 白天锻炼是养阳气,晚上锻炼是伤阳气。 晚上连小鸟都知道藏在林子里,晚上运动违反自然,不仅得不
上一页
1
...
4
5
6
7
8
9
10
下一页
相关推荐
我要报名
【深中通道1日】乘车穿越世纪工程:Ctiywalk中山孙文西路,欢乐港湾
¥108 (
¥108)
我要报名
中秋·国庆【武功山夜登2日】星空季行云端空中大草原:向金顶出发看日出,仰望星空彩霞
¥358 (
¥358)
我要报名
【深度三门岛2日】海岛昔日禁地:浮潜+桨板+赶海,登山盟海誓峰,探秘防空洞
¥398 (
¥398)
我要报名
中秋·国庆【挑战50公里•武功山】看云海赏星空:沈子村~金顶~发云界~明月山穿越3天4晚汽车团
¥558 (
¥558)
购物车(
)
{{el.itemTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}} {{el.itemStyleClass2Titles}}
x{{el.itemCount}}
{{el.totalPrice|currency}}
删除
共
件
共计
{{totalPrice|currency}}
去购物车
您的购物车空空如也,赶紧
去选购
吧。
您尚未登录,
请登录。
购物车正在加载中...
成功加入购物车!
当前您的购物车中包含
个活动订单。
当前您的购物车中包含
件商品,
个活动订单。
当前您的购物车中包含
件商品。
继续浏览
去购物车
微信咨询
QQ 咨询
客服热线
({{el.name}})
分享
倒计时
返回顶部